Overnight Oats
Wat hebben we nodig?
1/3 cups oats oftewel havervlokken;
1/3 of 1/2 cup melk (hangt van je voorkeur af);
1/3 cup Griekse yoghurt en
1/2 eetlepel Chiazaad.
Dit is het basisrecept, dus we zijn nog niet klaar.
We gaan het nu lekker maken met de volgende ingrediënten:
druppel vanille extract;
1 eetlepel honing;
1 theelepel kaneel;
3 eetlepels appelmoes (zonder suiker) en
1 fijn gesneden appel.
Hoe maken we het?
We hebben in ieder geval een glazen potje nodig dat dicht kan. De pot ga je vervolgens vullen met de bovenstaande ingrediënten. Zelf hanteer ik deze volgorde: de havervlokken, de melk, de yoghurt, de vanille, de honing, de kaneel, de appelmoes en als topping de in stukjes gesneden appel. Je draait de pot dicht zet het 's-avonds in de koelkast en de volgende ochtend zijn het officieel 'Overnight Oats'. Ik zelf hou er niet van, maar mijn vriend vindt het super lekker en kinderen vaak ook! De Oats krijgen dan ook een 9!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten